2018-06-24から1日間の記事一覧

お節介旦那のダイエット計画⑦食事(糖について)

子育てダイエット食事

前回糖の重要性について書いた。今回糖の詳しい中身をアウトプットして行こうと思う。炭水化物は糖で糖はブドウ糖又はグリコーゲンとも言う。糖を摂取する事で血糖値が上昇します。上昇した血糖値を正常な値まで戻してくれるのがインスリンとゆう物質です…