ダイエット成功の絶対条件は継続！ 継続無くしては結果が出ない。 分かっていても続かない！その為継続させるための大きなヒントになるのではないかと思う習慣について考えてみる。 習慣ついて １習慣化は良くも悪くも感情を感じなくなる。 ２脳は変化を嫌う…